К сожалению, как правило  когда мы чувствуем угрозу, или же стресс  у нас появляется чувство тревоги. Жаль что оно у вас постоянно, даже когда нет каких либо угроз  это явно не правильно. Поэтому стоит обратиться за консультацией к психологу, что бы выявить от чего такое состояние, разобраться в своих чувствах  и убрать проблему. Если пока не такой возможности почитайте статьи на эту тему, что-то, но вы подберете для себя. Удачи вам в решение вашей проблемы!